Egy olyan önismereti utazásra invitálunk, ami során megtalálod, majd elfogadod, végül felvállalod azt, amit valahol korábban elhagytál és tudattalanul elfelejtettél:
a legbensőbb, igazi éned.
A Klub tagjaként korlátlanul hozzáférhetsz a hetente bővülő képzési anyagunkhoz (élő videók, mesterkurzusok, segédanyagok, gyakorlatok).
A belső munkát Knapek Éva, klinikai szakpszichológus mellett további szakértők - klinikus, pszichoterapeuta, autogén tréner, pszichológusok és coachok is segítik.
Egy zárt közösségbe csatlakozhatsz, ahol a tagok is motiválják egymást és a személyes kérdéseidre, elakadásaidra is választ kaphatsz.
A Klub egyrészt egy gyakorlatorientált folyamatosan bővülő, önismeret- és önbizalomfejlesztő online tudástár, ami támogatja az állandó belső fejlődésed. Akárhol tartasz önmagad megtalálása, elfogadása vagy felvállalása kapcsán, a Klub segít a következő lépésekben, ameddig csak szeretnéd.
Másrészt egy különleges közösség, amely – ha élsz vele – minden nap erőt fog neked adni, hogy képes legyél tartósan is önazonossá, magabiztossá válni. A zárt Facebook csoportunkban, illetve az online klubtalálkozók alkalmával rájössz majd, hogy nem vagy egyedül!
A legtöbben már gyermekként elveszítjük az önmagunkkal való kapcsolatot. Letagadjuk, elfelejtjük és cserbenhagyjuk; feláldozzuk a másoknak való megfelelés oltárán. Rengetegen az egész életüket úgy élik le, hogy soha nem szereznek mély tudást arról, hogy kik is ők valójában és mit akarnak igazán.
Ha te is gyakran érzed úgy, hogy “nem vagy elég jó”, nehezen mondasz nemet vagy állsz ki magadért, rágódsz a múlton, félsz az elutasítástól és nem mersz belevágni új dolgokba, akkor jó eséllyel nálad is ez történt. Észrevétlenül beáldoztad önmagad…
Megtanulod megbecsülni önmagadat, melynek eredményeképp nem hagyod majd, hogy mások méltatlanul bánjanak veled. Az önbecsülés fog segíteni abban, hogy képes legyél meghúzni a határokat, és ne engedj semmit, ami számodra nem építő.
Megtapasztalod végre, hogy számíthatsz magadra és maximálisan megbízhatsz önmagadban. Nem fogod megkérdőjelezni az értékeidet és nem bizonytalanodsz el (vagy csak sokkal rövidebb ideig) mások negatív megjegyzéseitől.
Amikor meglátod, hogy milyen értékes vagy valójában, mindenre és mindenkire kivetített perspektívád meg fog változni. Megérted önmagad, átalakul az önértékelésed és pontosan tudni fogod, mire vagy képes – sokkal többre, mint hinnéd.
Igazi, legbensőbb énünk nem hibátlan, de ha mi elfogadjuk magunkat, gyakran a környezetünk is másképp reagál ránk. Merthogy mi és a környezetünk egy rendszert alkotunk, amiben ha egy elem megváltozik, az egész rendszer megváltozik. Az új, magabiztos énedre nem tudnak majd ugyanúgy reagálni, mint korábban.
FIGYELJ: Az emberek így is, úgy is megítélik a helyzeted és a döntéseid. Akkor már nem jobb, ha az önazonos, tudatos döntéseid alapján teszik?
Minden hétfőn 15 órakor egy újabb önfejlesztő témával érkezünk, amelyeket csak és kizárólag a tagok érhetnek el (ők azonban bármikor vissza is nézhetik).
A csatlakozást követően rögtön hozzáférhetsz több videós tananyaghoz, ám a könyvtár minden hónapban újabb részekkel is bővül.
Hetente új gyakorlatot, elgondolkodtató kérdést vagy feladatot, hasznos információkat teszünk közzé a zárt csoportban, amelyek önállóan is feldolgozhatóak és gyors sikerélményt nyújtanak a mélyebb videós tartalmak mellett.
Minden hónapban tartunk egy online klubtalálkozót, ahol beszélgethetünk a havi videókról és a tagokat leginkább érdeklő témákról.
Márciusban elindítottuk közös önismereti könyvklubunkat, aminek keretében egy év alatt 6 könyvet veszünk végig együtt. A könyvklubot Knapek Éván kívül egy klinikai szakpszichológus-jelölt vezeti, aki képzésben lévő irodalomterapeuta is.
A heti önfejlesztő anyagokon túl rendszeresen tartunk kérdezz-felelek jellegű élő videós bejelentkezéseket is, ahol a tagok előre beküldhetik a kérdéseiket és személyes problémáikra kaphatnak azonnali válaszokat.
Annak érdekében, hogy a sok-sok hasznos információ és tanítás ne vesszen el, minden hét végén küldünk egy összefoglaló e-mailt az aktuális újdonságokról.
Készítettünk egy “SOS videósorozatot” nehéz érzelmi helyzetek feldolgozására, amihez azonnal fordulhatsz, ha nem érzed jól magad. Itt olyan gyakorlatokat találsz, amik segítenek a nehéz lelkiállapotok átvészelésében.
A Klub tagjaként ingyenesen részt vehetsz Knapek Éva online workshopján, ahol olyan gyakorlati megoldásokat tanít, amelyek segítenek a traumákkal szemben.
Minden hétfőn 15 órakor egy újabb önfejlesztő témával érkezünk, amelyeket csak és kizárólag a tagok érhetnek el (ők azonban bármikor vissza is nézhetik).
A csatlakozást követően rögtön hozzáférhetsz több videós tananyaghoz, ám a könyvtár minden hónapban újabb részekkel is bővül.
Hetente új gyakorlatot, elgondolkodtató kérdést vagy feladatot, hasznos információkat teszünk közzé a zárt csoportban, amelyek önállóan is feldolgozhatóak és gyors sikerélményt nyújtanak a mélyebb videós tartalmak mellett.
Minden hónapban tartunk egy online klubtalálkozót, ahol beszélgethetünk a havi videókról és a tagokat leginkább érdeklő témákról.
Márciusban elindítottuk közös önismereti könyvklubunkat, aminek keretében egy év alatt 6 könyvet veszünk végig együtt. A könyvklubot Knapek Éván kívül egy klinikai szakpszichológus-jelölt vezeti, aki képzésben lévő irodalomterapeuta is.
A heti önfejlesztő anyagokon túl rendszeresen tartunk kérdezz-felelek jellegű élő videós bejelentkezéseket is, ahol a tagok előre beküldhetik a kérdéseiket és személyes problémáikra kaphatnak azonnali válaszokat.
Annak érdekében, hogy a sok-sok hasznos információ és tanítás ne vesszen el, minden hét végén küldünk egy összefoglaló e-mailt az aktuális újdonságokról.
Készítettünk egy “SOS videósorozatot” nehéz érzelmi helyzetek feldolgozására, amihez azonnal fordulhatsz, ha nem érzed jól magad. Itt olyan gyakorlatokat találsz, amik segítenek a nehéz lelkiállapotok átvészelésében.
A workshopon biztonságos közeget teremtünk ahhoz, hogy a lehetőségekhez és ki-ki a saját szintjéhez mérten megtanulja, hogyan tud kapcsolódni a belső gyermekhez, s esetleg ezt a kapcsolódást el is indítsa. Ennek érdekében saját magunkat stabilizáló technikákat is tanulunk, hogy a belső gyermekkel végzett munkában tudjuk magunkat szabályozni.
A változtatás jogát fenntartjuk.
Knapek Éva klinikai szakpszichológus (2019) és egészségpszichológus (2011), képzésben lévő család- és párterapeuta. Tanult integratív hipnoterápiát (2019-2022), sématerápiás alapokat és EMDR-t.
Szakmai útjának első néhány évét egy pszichotraumákkal foglalkozó intézetben töltötte, ami sokat formált rajta. Az intézet által kiadott traumakötetben szerzőként is szerepel. Több nemzetközi és hazai publikációja született, elsősorban kodependencia és reziliencia témában.
2019 és 2021 között angol és magyar nyelvű magánrendelésben, 2021 óta pedig csak saját vállalkozásában dolgozik. 2020 óta építi énmárkáját a social mediában, ez idő alatt az Instagramon közel 40 ezer, a Tiktokon közel 70 ezer követőre tett szert. Szakértőként számos műsorban szerepelt, köztük az RTL+ egyik dokusorozatában.
“Tudom, mit jelent a megfelelési kényszer és a perfekcionizmus, a saját bőrömön tapasztaltam meg azt, hogyan lehet ebből kilábalni. Így a szakmai tudásom mellett a több, mint 10 évnyi önismereti tapasztalatomat is hozzáadom a videókhoz, azokhoz a tartalmakhoz, amelyekhez klubtagként hozzáférhetsz.”
Az Önazonos Vagyok Klub szakértői csapatát Éva mellett egy pszichoterapeuta, egy gyermek klinikai szakpszichológus, egy egészségpszichológus, autogén tréner, egy business és egy mindfulness coach, valamint egy transzperszonális témákkal foglalkozó coach is erősíti. Ezen kívül pedig több külsős szakértővel is szervezés alatt állnak már az interjúk, amelyekhez csak és kizárólag a tagok férhetnek majd hozzá.
Míg egy privát, személyre szabott terápia havidíja 60.000 Ft körül mozog, addig az Önazonos Vagyok Klubhoz ennek a töredékéért, mindössze havi 9.900 Ft-ért csatlakozhatsz – DE KIZÁRÓLAG FEBRUÁR 20. ÉJFÉLIG, mert utána zárjuk a kapukat és hosszú ideig nem fogadunk új tagokat.
Ezért a havonta megújuló tagdíjért cserébe mindent megkapsz: hozzáférést a zárt Facebook-csoportunkhoz, a heti élő videókat, a már feltöltött tananyagokat, az exkluzív kérdezési lehetőséget, belépést az online klubtalálkozókra… Igen, havonta mindössze 9.900 Ft-ért végigsegítünk a legbelsőbb énedhez vezető úton.
Miért érdemes ÉVES előfizetést választanod?
Az Önazonos Vagyok Klub kapuja JELENLEG ZÁRVA VAN mindenki előtt, aki szeretné jobban megismerni önmagát, fejleszteni az önbizalmát és ezáltal rendbe tenni az életét. Sajnos nincs lehetőségünk mindenkivel négyszemközt konzultálni, ám a Klub keretein belül mégis személyesen tudunk kapcsolódni. Ráadásul kényelmes módon, kedvező áron.
Míg egy privát, személyre szabott terápia havidíja 60.000 Ft körül mozog, addig az Önazonos Vagyok Klubhoz ennek a töredékéért, mindössze havi 9.900 Ft-ért csatlakozhatsz – DE JELENLEG ZÁRVA TART.
Ezért a havonta megújuló tagdíjért cserébe mindent megkapsz: hozzáférést a zárt Facebook-csoportunkhoz, a heti élő videókat, a már feltöltött tananyagokat, az exkluzív kérdezési lehetőséget, belépést az online klubtalálkozókra… Igen, havonta mindössze 9.900 Ft-ért végigsegítünk a legbelsőbb énedhez vezető úton.
Miért érdemes ÉVES előfizetést választanod?
Az Önazonos Vagyok Klub kapuja JELENLEG ZÁRVA VAN mindenki előtt, aki szeretné jobban megismerni önmagát, fejleszteni az önbizalmát és ezáltal rendbe tenni az életét. Sajnos nincs lehetőségünk mindenkivel négyszemközt konzultálni, ám a Klub keretein belül mégis személyesen tudunk kapcsolódni. Ráadásul kényelmes módon, kedvező áron.
Míg egy privát, személyre szabott terápia havidíja 60.000 Ft körül mozog, addig az Önazonos Vagyok Klubhoz ennek a töredékéért, mindössze havi 9.900 Ft-ért csatlakozhatsz – DE JELENLEG ZÁRVA TART.
Ezért a havonta megújuló tagdíjért cserébe mindent megkapsz: hozzáférést a zárt Facebook-csoportunkhoz, a heti élő videókat, a már feltöltött tananyagokat, az exkluzív kérdezési lehetőséget, belépést az online klubtalálkozókra… Igen, havonta mindössze 9.900 Ft-ért végigsegítünk a legbelsőbb énedhez vezető úton.
Csatlakozz január 17-ig, hogy tiéd lehessen az ajándék!
“… Teljesen érthető és követhető módon tanulunk magunkról, az emberi működésről, ami szerintem alapja kell hogy legyen a mindennapoknak, ha az ember vágyik/ törekszik a minőségibb és könnyedebb életre. És ki ne vágyna?… ez a klub pedig nagy segítség lesz ebben! Veszíteni nem lehet, csak nyerni! 🙂”
(Mester Johanna)
“… A heti videók segítségével mélyebb önismeretre tettem szert, a feladatok elvégzése pedig segít abban, hogy tudatosabban és könnyebben tudjam kezelni az életben felmerülő nehézségeket. Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne önismerettel foglalkozni és könnyen emészthető, gyakorlati tippeket kapni, amit be tud építeni a mindennapjaiba.”
(Scherdán Ágnes)
“… Az elméleti összefoglalás mellett rengeteg gyakorlati tipp és házi feladat segít a napi szintű öngondoskodásban, amit saját időbeosztásunk szerint tudunk alkalmazni és adaptálni a mindennapjainkba. Mindenki a saját tempójában haladhat, és bármikor ismételheti, és erősítheti az itt tanultakat. Óriási hála érte és mindenkinek ajánlom, aki bármilyen kontextusban megkérdőjelezi magát, és szeretné (még jobban) megszeretni magát.”
(Tőtős Anett)
“… Amióta a csoport tagja vagyok tudatosabban figyelek magamra, a határaimra és rengeteg felismeréshez vezetett el. Úgy érzem sokat tanulok leginkább magammal, de közben másokkal kapcsolatosan is. Hálás vagyok az alapítóknak és a tagoknak is, hogy egy kifejezetten megértő és bíztató légkör alakulhatott ki. Különösen szeretem, hogy mindez az online térben valósulhat meg, ezáltal mindenki maga oszthatja be az idejét mellette, így saját ütemben tudunk haladni, hiszen a videók és egyéb feladatok rögzítve vannak.”
(Jerabek Ágnes)
*Magyarországi szállítással
A Klub nem ad ugyanolyan, személyre szóló segítséget, mint amire egy pszichológus képes négyszemközt. Rendszeresen lehet azonban kérdezni, hogy tudjunk kapcsolódni egymáshoz. Ráadásul azt a mennyiségű tudást, amit a szakértői csapatunk átad a Klubban, egyetlen pszichológus sem tudja átadni az üléseken, mert egyszerűen nincs rá idő. Akik mindkét helyre járnak vagy jártak eddig, arról számoltak be, hogy remekül kiegészíti egymást a kettő.
Fontos: A csoport nem helyettesíti a terápiát és nem egy traumafeldolgozó csoport. Ha traumáid vannak, érdemes egyéni terápiás lehetőséget keresned.
Ha attól félsz, hogy nem lesz elég időd, csak nézd meg a telefonodban a képernyőidődet. Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy naponta 20-30 percet önmagadra fordíts, az is azt mutatja, hogy megfelelési kényszerben vagy és túlvállaltad magad. A Klub ebben is a segítségedre lehet. Egyébként, ha hetente 1-2 órát rá tudsz szánni a videókra és gyakorlatokra, azzal már látványos eredményeket érhetsz el.
Ha ettől félsz, engedd meg, hogy megnyugtassunk: nem ez szokott kiderülni. Sokkal inkább arra ébredhetsz majd rá, hogy a valódi éned elfogadható és felvállalható az emberi gyarlóságaival és hibáival együtt – de lehet, hogy meg kell tanulni jobban és eredményesebben betölteni az érzelmi szükségleteidet.
Persze, sokan csinálják egyszerre a kettőt. Van olyan tagunk, akinek a pszichológusa nem ellenzi és olyan is, akinek kifejezetten javasolta. Persze a biztonság kedvéért beszéld meg a saját pszichológusoddal is! Mi szeretettel fogadunk a Klubban.
Nem, ha nem akarsz kapcsolódni, nem kell. A háttérből is tudsz figyelni, ugyanolyan értékes lesz a Klub számodra is. De ez egy támogató közeg is egyben, ami hatalmas extra. Nem lehúzzák, hanem segítik egymást a tagok. Mindenki ultra jófej, támogató, barátságos. Csatlakozz, és ha idővel úgy érzed, majd kilépsz a háttérből!
Igen, mivel az előfizetés teljesen automatikusan megújul, amit kizárólag bankkártyával lehet megoldani. De ha nincs kártyád és nagyon szeretnél belépni, írj egy e-mailt az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címre!
Természetesen. Bármikor lemondható a tagság és a fordulónap után már nem kerül felszámításra a következő időszak díja.
A mindenkori magyar jogszabályoknak megfelelő elállási jogot (vásárlástól számított 14 napon belül) biztosítunk. Nézz bele az anyagokba és ha mégsem azt kapnád, amire számítasz, elállhatsz a vásárlástól, ezt az elállást mindenképpen jelezd nekünk emailben az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu emailcímen.
Nagyon egyszerűen a belső tagsági felületen keresztül vagy az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címen írásban. A következő aktuális levonásnál már nem terheljük a kártyádat, s addig elérhetőek számodra a tartalmak és a tagsági felület.
Csak az élő videók varázsáról. De egyébként a zárt Facebook-csoportban és a belső tagsági felületen is visszanézhetsz minden videót. Ehhez javasoljuk, hogy blokkolj ki egy fix időpontban heti 60 percet saját magadnak.
Természetesen! Válassz havi vagy éves tagságot és máris beléphetsz az új Klubba.
Igen. A felváltás pillanatában újra 99.000 Ft-ot fog levonni és a felváltás pillanatától él a 12 hónapos időszakod (amiből 2 hónap ingyenes, ajándék).
Igen. Ebben az esetben az új fizetési rendszeresség az első 12 hónap után kezdődik, mert az éves tagságod 12 hónapnyi hozzáférést biztosít a számodra.
Nem, ebben az esetben az előfizetésed 12 hónap múlva jár le, de ha lemondod, nem újul meg többé.
Minden hónapban automatikusan vonjuk a havi díjat az általad megadott bankkártyáról, így nem kell azzal foglalkoznod, hogy minden hónapban manuálisan megújítsd. Természetesen bármikor megszüntetheted a tagságot az online felületen belül pár kattintással. Az éves előfizetés ugyan így működik, annyi különbséggel, hogy ott éves szinten történik a tagdíj levonása.
Egyéb kérdésed van? Írj egy e-mailt az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címre és minden felmerülő kérdésedre válaszolunk.
Gratulálunk, eljutottál az oldal legvégére. Ha elolvastad a fentieket, akkor minden lényeges információt tudsz ahhoz, hogy most hozz egy szuper döntést. Ha tehát szeretnél belevágni az önismereti utazásba, ami során megtalálod, elfogadod és felvállalod a legbensőbb éned, akkor csatlakozz!
Az e-mail címed megadásával elkezdheted a kihívást.
Kérlek, mindenképp azt az e-mail címet írd be, amit a klubban is használsz.